Персональная WhatsApp-группа
Входят: Спортсмен, Наставник, Родитель, Рук-ль программы, Тренер спортсмена (по желанию)
Голосовые / Текстовые сообщения (ответы на вопросы, решение трудных ситуаций)
Уроки программы по 30-ти ключевым психологическим темам для спортсмена
с техниками и упражнениями
Специальные задания для выполнения спортсменом в реальной жизни
30 мин в день на выполнение
Обратная связь наставника
по каждому выполненному заданию
в форме голосового сообщения
Голос./Текст сообщения (по 5-10 мин) в WhatsApp-группе
Персональные консультации спортсмена с наставником
1-2 раза в неделю (по 45 мин. - 1 час)
Мини-созвоны ДО (Настрой), ПОСЛЕ (Анализ) выступления на соревнованиях
Перед / Во время соревнований
Обратная связь родителям, тренерам по прогрессу спортсмена
1 раз в 2-3 недели (по 30 мин. -1 час)
WhatsApp/Skype (созвоны, голосовые, текстовые сообщения)